Membawa bekalan makanan ke sekolah

Membawa bekalan makanan ke sekolah adalah amalan baik. Bukan sahaja anda dapat menjimatkan belanja, malah anda dapat mengealkkan diri daripada membeli makanan segera yang tidak berkhasiat. Makanan yang dibawa dari rumah itu hendaklah berisi unsur-unsur yang berikut: protein, karbohidrat, vitamin dan zat galian. Antara jenis-jenis makanan yang dapat dijadikan bekalan ialah nasi lemak (dengan lauk telur, sambal dan sayur), mi atau mihun yang dibubuh sayur, dan roti atau sandwich. Dengan demikian makanan itu berkhasiat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นำอาหารไปโรงเรียนเป็นวิธีที่ดี ไม่เพียง แต่คุณสามารถประหยัดค่าใช้จ่าย แต่คุณสามารถ mengealkkan ตัวเองจากการซื้ออาหารได้อย่างรวดเร็วที่ไ​​ม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารที่นำมาจากบ้านจะมีองค์ประกอบต่อไปนี้: โปรตีนคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ ในประเภทของอาหารที่สามารถทำคือการที่อุปทานของนาซี lemak (มีไข่ปลาพริกและผัก), บะหมี่วุ้นเส้นหรือนำไปใช้กับพืชผักผลไม้และขนมปังหรือแซนวิช ดังนั้นมันจึงเป็นอาหารที่มีคุณค่า